K&E
Společný rádiový pořad

Sejdeme se
na Freshi.

Rádiový pořad o lidech, kteří dělají věci jinak. Každý týden nový rozhovor s osobnostmi z businessu, sportu, kultury i vědy. Vysíláme na FRESH rádiu a publikujeme všude, kde posloucháte podcasty.

Data o posluchačích

Kdo poslouchá FRESH rádio?

Níže uvádíme klíčová souhrnná data o poslechovosti a sociodemografii stanice FRESH rádio. Jde o data za celou stanici, nikoliv za náš pořad.

Pokrytí
DAB+

Vysíláme na většině území ČR + FM v MS kraji.

Posluchači týdně
Desítky tisíc

Nejsilnější v MS kraji (Ostrava, FM, Opava, Nový Jičín) a dále Praha, Jihomoravský či Jihlavský kraj.

Muži
62 %

Pravidelní posluchači FRESH rádia.

Ženy
38 %

Pravidelní posluchači FRESH rádia.

Věkové složení posluchačů

Nejsilnější skupinou jsou produktivní posluchači ve věku 30–45 let.

14–20 let10 %
21–30 let20 %
30–45 let40 %
45–65 let25 %
65+ let5 %

Vzdělání posluchačů

A = nejvyšší, E = nejnižší. Převažuje střední a vyšší vzdělání.

24,1 %
Kategorie A
12,5 %
Kategorie B
38,5 %
Kategorie C
13,2 %
Kategorie D
11,7 %
Kategorie E

Zdroj: Marketingový výzkum poslechovosti PULARY GROUP, září–říjen 2025. Vzorek 1 500 + 1 000 respondentů, cílová skupina 14–65 let, sběr dat metodou CATI.

Máte téma, o kterém stojí za to mluvit?

Ozvěte se nám a možná se potkáme přímo ve studiu FRESH rádia.

Všechny epizody

27 dílů
·22 min

Úspěch není náhoda, ale matematika říká Jiří Kastner (sparring partner top manažerů)

Jak vypadá trénink psychické odolnosti u těch nejúspěšnějších? Jiří Kastner, který už přes 25 let působí jako sparring partner top manažerů a vrcholových sportovců, v tomto díle poodkrývá, proč hlava rozhoduje o úspěchu i selhání.Dozvíte se, jak funguje „matematika úspěchu“, proč je důležité se zbavit vnitřních brzd a v čem se liší mindset olympionika od běžného manažera. Jirka vysvětluje svou metodu expedice na vrchol a proč je důležité dosahovat výsledků s minimálním opotřebením. Pokud chcete posunout své rozhodování a mentalitu na novou úroveň, tento rozhovor je pro vás.V tomto videu se doz

·16 min

Jak zbohatnout bez peněz? Filantropie jako životní cesta | Lucie Exnerová z Křídlení

Dá se zbohatnout i bez peněz? Lucie Exnerová v novém díle Sejdeme se na FRESHi vysvětluje, proč je pro ni dárcovství největší životní investicí. Jako zakladatelka nadačního fondu Křídlení propojila desítky firem a pomohla vybrat přes 10 milionů korun na dobročinné účely.V rozhovoru se dozvíte:- Jak vznikla myšlenka „adventu plného andělů“ a jak se z malé akce stal obří festival v Gongu.- Příběh holčičky Lindy, který změnil pohled firem na charitu.- Proč je filantropie pro firmy přirozeným vyústěním úspěšného podnikání.- Jaké novinky chystá 13. sezóna Křídlení a proč hledají „nositele změny“.-

·23 min

Proč hackerům stačí jediné vaše kliknutí? Vysvětlí Adam Koudela, specialista na kyber bezpečnost

Kyberbezpečnost už dávno není jen téma pro velké korporace nebo ajťáky v kapucích. Dnešním hostem pořadu Sejdeme se na FRESHi je Adam Koudela, CEO společnosti Xevos a zakladatel nového ostravského Cyber Security Centra.V rozhovoru se dozvíte:Jak vypadá skutečný kyberútok na firmu a proč jsou nedělní večery pro experty nejdražší.Tři jednoduché rady, jak si zabezpečit své soukromí ještě dnes.Proč je umělá inteligence (AI) obrovskou výzvou pro obranu i útok.Příběh o tom, jak se z kluka, co rozebíral tátovi počítač, stal šéf technologické firmy.Poslechněte si praktické tipy, jak nebýt snadnou koři

·22 min

Alessandro: Mistr lazebník o řemesle i síle mindsetu

V dnešním díle pořadu Sejdeme se na FRESHi přivítáme výjimečného hosta. Alessandro, zakladatel Alessandro Barbershopu, nám odhalí, jak vybudoval jednu z nejvýraznějších barber značek v Ostravě a proč je pro něj holičství skutečným uměním.Příběh Alessandra ale není jen o úspěšném byznysu. Před deseti lety mu vážná nehoda od základů změnila život. Dozvíte se, jak se vyrovnal s amputací nohy, proč se rozhodl pro nový začátek místo invalidního důchodu a jak mu parahokej pomohl najít novou komunitu i mindset bojovníka.Do studia zavítala také jeho dcera Eli, která pokračuje v tátových stopách a vypr

·23 min

Michal Pohludka: Budoucnost personalizované medicíny

Michal Pohludka je biochemik, investor a vizionář, který propojuje svět laboratoří s každodenním životem. V rozhovoru rozebírá, proč většina lidí bere doplňky stravy špatně, jak funguje princip „pretisy“ (přesné načasování a synergii látek) a jak nám umělá inteligence a analýza DNA pomohou žít déle a zdravěji.

·24 min

Plastický chirurg, startup za miliony a záchrana zámku: Příběh Otakara Lucáka

Doktor Otakar Lucák není jen plastický chirurg. Vybudoval úspěšnou kliniku, vytvořil celostátní rezervační systém Rezervatik, kliniku prodal a místo klidného života se pustil do záchrany chátrajícího zámku v Dolní Lutyni. V rozhovoru otevřeně mluví o podnikání, odvaze dělat velká rozhodnutí, svobodě, překonávání překážek i o tom, proč je důležité věřit vlastním snům a dotahovat je do konce.Proč musíš podcast vidět✅ Jak poznat správný okamžik pro zásadní životní změnu✅ Proč úspěch neznamená jen peníze, ale hlavně svobodu✅ Příběh prodeje úspěšné kliniky po 20 letech✅ Jak vznikl startup Rezervati

·22 min

Roman Fučík: Rainbow Run? Rok dřiny a 1 den zábavy

Jak se zrodil legendární barevný běh, kde se ročně sejde několik tisíc běžců, rodin i dětí? Kde se ten nápad vzal a jak bude festival vypadat v budoucnu? A je to více o sportu nebo zábavě?Tak o tom je dnešní epizoda s Romanem Fučíkem, který se před 13 lety rozhodl vyměnit kariéru policisty za kariéru event promotéra.Jak se mu to povedlo?Uslyšíte dnes. V Sejdeme se na FRESHi.

·20 min

Pracovní trh v Ostravě: Proč firmy nemohou najít lidi a co s tím? | Josef Hekela z Edymax Job

Jak vypadá aktuální pracovní trh v Ostravě a Moravskoslezském kraji? Josef Hekela z Edymax Job v tomto díle rozebírá, proč firmy bojují s nedostatkem lidí a co musíte jako uchazeč splňovat, abyste uspěli.Klíčové body a témata:HR Ostrava v roce 2026: Proč už Ostrava není jen o těžkém průmyslu?Edymax Job: Jak funguje moderní personální agentura a v čem vám pomůže?Pracovní trh MSK: Srovnání s Prahou a Brnem – v čem jsme unikátní?Náborový proces: Proč firmy přicházejí o kvalitní kandidáty a co je to 'Employee Experience'?Budoucnost a AI: Jak se adaptovat na nové technologie v práci.Časové značky (

·21 min

Podnikání v Karibiku i na žíněnce: Karel Vavřička o budování domů na Roatánu

Hostem pořadu Sejdeme se na FRESHi je Karel Vavřička – muž, který dokazuje, že sny se dají plnit v Ostravě i v Karibiku. 🌴V tomto rozhovoru se dozvíte: 👉 Jaké to je vést úspěšnou spediční firmu Garantrans více než 28 let. 👉 Proč se rozhodl obnovit klub řecko-římského zápasu v Ostravě a co ho učí práce s dětmi. 👉 Jak vznikl projekt Diamond Rock Resort na exotickém ostrově Roatán (Honduras). 👉 Proč jsou Češi druhou nejsilnější skupinou investorů v Karibiku. 👉 Recept na energii a odvahu udělat první krok, i když doba není ideální."Na nic nečekejte a něco udělejte," říká Karel Vavřička. Insp

·24 min

2 % zisku z jídla?! Drsná realita českého gastra s Lucií Novákovou

Otevřít si restauraci vypadá jako sexy byznys, ale realita je často na hraně přežití. Kolik skutečně stojí jedno jídlo a proč je čistý zisk restaurace často jen mezi 2 až 6 %?V dnešním díle Sejdeme se na FRESHi nás Lucie Nováková, která má v gastronomii přes 15 let zkušeností a vede italskou restauraci Babetti v Ostravě, zasvětí do tajů restauratérství. Rozebereme vše od nákladů na suroviny a mzdy kuchařů až po nekonečnou byrokracii a nároky na dnešní personál. Dozvíte se také, proč se Lucie i po letech stále ráda vrací do kuchyně k plotně a co ji v tomto náročném byznysu drží nad vodou.V tomt

·22 min

Od diplomky k vyprodaným expedicím: Příběh zakladatele Coolcampu

Měníme volný čas v cool zážitky. V tomto díle podcastu jsme se ponořili do světa cestování, které není o katalozích a resortech, ale o autentických emocích, komunitě a odvaze vystoupit z komfortní zóny. S Jakubem Šedým, zakladatelem cestovní kanceláře Coolcamp, jsme odhalili, jak vznikají nezapomenutelné expedice vedené ambasadory, proč se většina zájezdů vyprodá dlouho dopředu a jak se z vysokoškolského projektu stal úspěšný byznys postavený na silné komunitě a sdílených zážitcích.Coolcamp přináší nový pohled na zážitkovou turistiku – místo delegátů stojí v čele cest ambasadoři, kteří destina

·8 min

Svět bohatne, ale mladí jsou nešťastnější než kdy dřív. Proč?

Svět je podle dat šťastnější než kdy dřív – ale mladí lidé na Západě zažívají pravý opak. V tomhle dílu jsme rozebrali World Happiness Report 2026 a narazili na zásadní paradox dnešní doby: víc technologií, víc komfortu, ale méně osobní spokojenosti. Co se pokazilo – a kde vlastně hledat skutečné štěstí?Ukazujeme, proč samotný růst životní úrovně nestačí, jak zásadní roli hraje způsob používání sociálních sítí a proč se mladá generace dostává do pasti, ze které není jednoduché vystoupit. A hlavně: proč řešení možná neleží v omezení technologií, ale v návratu k základním lidským potřebám.Co v e

·24 min

Škola není příprava na přijímačky, ale na život. | Lenka Lednícká ze ZŠ Ostrčilka

„Škola není příprava na přijímačky, ale na život.“ V tomhle díle jdeme rovnou k jádru – proč známky přestávají dávat smysl, jak budovat vnitřní motivaci dětí a proč je dnes důležitější umět pracovat s informacemi než si je pamatovat.S ředitelkou ZŠ Ostrčilova Lenkou Lednickou otevíráme téma moderního vzdělávání v praxi. Bavíme se o tom, jak vypadá škola, která staví na respektu, zpětné vazbě a reálných dovednostech pro život. Řešíme bilingvní výuku, roli umělé inteligence ve vzdělávání i to, proč je dnes často náročnější pracovat s rodiči než s dětmi. A také proč by škola měla být místem, kde

·20 min

Jak Gallup pomohl v 3IT zlepšit komunikaci i výkon týmu | Michalis Katapodis

Jak vypadá zavedení metodiky silných stránek podle Gallupu v reálné firmě? Michalis Katapodis ze společnosti 3IT sdílí praktické zkušenosti z IT firmy, kde Gallup pomohl zlepšit komunikaci, rozdělování úkolů i týmovou spolupráci. Dozvíte se, proč se rozhodli metodiku zavést, co bylo nejtěžší při změně myšlení lidí, jak pracují s talenty v týmech a proč může být Gallup skutečný game changer nejen pro firmy, ale i pro osobní život.Proč musíš podcast vidětJak zavést Gallup metodiku ve firmě v praxiProč byl největší problém chybějící komunikace v týmuJak silné stránky pomáhají rozdělovat úkoly a r

·21 min

Onlajnov ukazuje, že zajímavé eventy vznikají i v Ostravě

Jak vznikla e-commerce konference Onlinov a proč dnes přivádí do Ostravy stovky podnikatelů? Eliška Knoflíčková a Jakub Herman otevřeně mluví o začátcích bez zisku, obavách z prázdných sálů i o tom, proč sází na networking místo záznamů z přednášek. Dozvíte se, kdo je ideální návštěvník, jak vybírají řečníky a proč má smysl dělat velkou byznys akci mimo Prahu.Dozvíš seJak vznikl Onlinov z komunitního srazu nadšencůProč několik let fungoval bez ziskuCo rozhoduje o úspěchu konference mimo PrahuJak přemýšlí organizátoři o cenotvorbě (VIP vs. basic)Proč nepořizují záznamy z přednášekJak vybírají ř

·22 min

Mladí nejsou líní. Jen jim musíte dát odpovědnost, říká Lukáš Zemek

Jak vypadá škola, kde studenti místo biflování organizují skutečné konference a zvou jména jako Petr Mára nebo Marek Orko Vácha? Ředitel Lukáš Zemek odhaluje, proč je praxe víc než učebnice, jak se pracuje s teenagery na velkých projektech a co dnešní mladá generace opravdu chce. Inspirativní pohled na podnikání, odvahu i důvěru ve studenty.Proč musíš podcast vidětJak vznikl projekt Hrdinové podnikáníStudenti jako organizátoři reálných konferencíJak se zvou velká jména českého byznysuMýty vs. realita o mladé generaciProč je důvěra klíčem k samostatnostiPraktická výuka místo teorie z učebnicKon

·24 min

Tajemství úspěšných týmů podle Bogdana Siderka

Co kdyby ses přestal soustředit na své slabiny a začal stavět na tom, v čem jsi přirozeně silný? S Bogdanem Siderkem rozebíráme metodiku Gallup, 5 faktorů silných stránek i to, jak jejich znalost mění kariéru, vztahy i výkon týmů. Dozvíš se, proč diverzita funguje víc než uniformita a jak můžeš začít pracovat se svými talenty hned dnes.Proč musíš podcast vidětJak poznat svou silnou stránku bez testu5 jasných signálů, že jsi ve své zóně talentuRozdíl mezi dovedností a přirozeným talentemNejčastější „aha momenty“ při práci s GallupemProč opravování slabin dlouhodobě nefungujeJak silné stránky zv

·21 min

Fronty u okénka, fermenty na roky dopředu. Jak David Kania změnil gastro v Ostravě

Jak se z pojízdného karavanu se spirálami stal respektovaný gastrobrand? Hostem Sejdeme se na Freshi je David Kania, zakladatel Mutant Fast Food & Catering, Mutant Ramen a Mutant Lab. Otevřeně mluví o investicích, těžkých rozhodnutích, fermentaci, enzymech i o tom, proč gastronomie není romantika, ale dřina. Inspirativní rozhovor o systematické práci, chuti riskovat a hledání hloubky – v podnikání i v jídle.Proč musíš podcast vidětJak poznat moment, kdy jít v podnikání „all in“Reálná čísla: kolik stojí food truck a kdy se (ne)vrátíFermentace, enzymy a vlastní gastro laboratořZero waste přístup

·19 min

Výhra je jediná možnost, říká MMA fighter Andres Raška

MMA není jen o ránách a agresi. Ondřej Raška otevřeně mluví o tom, co se odehrává v hlavě bojovníka, jak zvládá tlak v kleci i v roli veterináře a proč je psychika často důležitější než fyzička. Dozvíš se, jak vypadá mentální příprava na zápas, proč se vyhýbá rituálům, jak MMA pomáhá zvládat stres v běžném životě i jak se vyrovnává s odpovědností za životy zvířat. Upřímný rozhovor o tlaku, mindsetu a realitě dvou extrémních světů.Jak MMA formuje psychiku a práci s tlakemProč zápasy rozhoduje hlava, ne svalyMentální příprava bez rituálů a závislostíSpojení profese veterináře a MMA bojovníkaJak

·22 min

Od učitele angličtiny k vyprodaným sálům. Jak Jirka Krhut dělá hity i byznys

Jiří Krhut otevřeně vypráví o cestě od učitele angličtiny k profesionálnímu showbyznysu. Jak vznikla legendární parahokejová hymna za 20 minut v hospodě? Proč bere skládání jako řemeslo, jak funguje jeho cenotvorba a proč investuje statisíce do marketingu? Řeč přijde i na firemní akce, humor bez pátosu, nové projekty pro rok 2026 a to, proč je pro něj volný čas cennější než každodenní hraní.Proč musíš podcast vidětzákulisí vzniku parahokejové hymny z MS 2019přechod z učitelství do plného showbyznysujak se píše hit a proč je to řemeslocenotvorba vystoupení bez příkrasrealita firemních akcí a tě

·20 min

Jak se rodí vicemistryně světa: Příběh z první ruky s Nelou Sikorovou

Jaké to je postavit se na domácím mistrovství světa ve florbale před tisíce fanoušků a vědět, že tady nejste náhodou? Právě tenhle silný moment s námi otevřeně sdílí Nela Sikorová – vicemistryně světa, hráčka Vítkovic a hráčka, která to zvládá na hřišti i ve škole.V podcastu se ponoříme nejen do zákulisí mistrovství světa žen 2025, ale i do hlavy mladé sportovkyně, která ví, co to znamená makat naplno, obětovat víkendy a zvládat tlak domácího publika. Jak se připravuje elitní hráčka na zápas se Švédskem? Jak funguje týmová psychika? A jak může talentovaná dvanáctiletá holka jít v jejích stopác

·21 min

Jak z garáže vybudovat miliardový byznys | Miloslav Cváček z ISMM Group

Jak poznat podnik s potenciálem už během prvního rozhovoru s managementem? A proč nestačí být jen dobrý manažer, ale je nutné stát se lídrem? V tomto díle podcastu jsme si na Freshi povídali s Miloslavem Sváčkem, zakladatelem ismm Group, který z garážového provozu vybudoval jednu z největších strojírenských skupin v Česku. Jeho příběh je živou ukázkou toho, jak intuice, strategické uvažování a důsledné delegování vedou ke stabilnímu byznysu s miliardovým obratem — a to bez privatizace nebo „startovacího polštáře“.V rozhovoru řešíme, jak se z poradce stal byznysmanem, proč jsou zakázky základem

·19 min

Budování firmy je jako sněhová koule, říká Petr Svoboda z Shopsys/Abugo

Začalo to v šestnácti jako programátorský koníček, dnes stojí v čele skupiny Abugo a technologické firmy Shopsys. V tomhle díle se s Petrem Svobodou bavíme o tom, co znamená budovat seriózní firmu, proč do některých projektů investuje roky svého života, a proč je někdy nejlepší řídit se intuicí, ne tabulkou. Otevřeně mluví o svých podnikatelských přešlapech, zásadních milnících i o tom, jak se z garážového byznysu rodí technologický ekosystém.Tento rozhovor je o růstu, který není skokový, ale vrstevnatý. Stejně jako letokruhy stromu nebo sněhová koule, která postupně nabaluje další části. Ať u

·19 min

"TikTok mění hudbu. Headlineři dnes vznikají z jedné písničky," říká Filip Košťálek z Colours of Ostrava

Ročně navštíví přes 300 koncertů, čtvrtinu roku tráví na cestách a sestavuje program jednoho z největších festivalů střední Evropy. Filip Košťálek, programový ředitel Colours of Ostrava, vypráví, jak se z brigádníka stal hlavní dramaturg a co všechno obnáší přivézt do Ostravy ty nejaktuálnější hudební jména světa.Mluvíme o trendech, TikToku, emocích i kompromisech, které musí dramaturg udělat, aby festival držel směr, kvalitu i návštěvnickou spokojenost. Dozvíte se, jak se hledají kapely z druhého konce světa, proč některé hvězdy nikdy nepřijedou a jak moc festival ovlivňuje osobní vkus jeho k

·17 min

Právo jako nástroj růstu: Co o advokacii (ne)víme: otevřeně s Radanem Janošem

Radan Janoš stojí na rozhraní dvou světů – špičkové advokacie a lidského, hodnotového přístupu k podnikání i životu. Jako spoluzakladatel Solid Legal a investor pomáhá firmám růst, zvládat komplexní transakce a budovat smysluplné vztahy nejen v týmu, ale i se sebou samým. Otevřeně mluví o tom, proč je důležité umět delegovat, jakou roli hraje v podnikání odvaha, co nás může naučit sport i jak si udržet v náročném pracovním tempu zdravý balanc.Tento rozhovor inspiruje každého, kdo vede firmu, řídí tým nebo chce do podnikání vnést víc důvěry, vztahů a dlouhodobého přemýšlení.🔑 Klíčové myšlenky

·21 min

O filmu Neporazitelní, parahokeji a druhých šancích s Jiřím Šindlerem

V tomto silně emotivním díle podcastu Sejdeme se na Freshi si povídáme s Jiřím Šindlerem – šéfem českého parahokeje a autorem námětu filmu Neporazitelní. Film, který propojuje sport, lidské osudy a mimořádnou dávku motivace, není jen dramatem na plátnech kin. Je především výpovědí o tom, že každý z nás může znovu vstát, i když už opravdu nemůže.S Jiřím se vracíme k mistrovství světa v parahokeji 2019 v Ostravě, které se stalo impulzem nejen pro samotný sport, ale i pro vznik tohoto výjimečného filmu. Otevřeně mluvíme o tom, jaké bylo přetavit autentické příběhy do scénáře, jak složité bylo vyb

·25 min

Ostrava jako výpočetní srdce Evropy? Dalibor Mráz v Sejdeme se na FRESHI!

Jaký má AI skutečný dopad na byznys, školství nebo pracovní trh? A proč bychom se jí neměli bát, ale naučit se s ní pracovat? Společně s Daliborem Mrázem z platformy Černá AI jsme rozebrali nejen jeho cestu z hudební scény do světa technologií, ale především konkrétní příklady využití umělé inteligence v českém i globálním kontextu.Dozvíte se, proč Česko v AI rozhodně nezaostává, jaká je role Ostravy ve vývoji superpočítačových řešení, i proč se vyplatí vnímat AI ne jako magii, ale jako nástroj – podobně jako kdysi kalkulačku. A hlavně: jak AI začlenit do firem, škol i každodenního života s ro